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高考考生六种常见疾病防治方法

作者:未知 来源:本站原创 发布时间:2009年04月15日 点击数: 【字体: 收藏 查看评论
上呼吸道感染:考生如果患上呼吸道感染应服用常用药物,也就是那种既有助于症状缓解,又不会在白天引起嗜睡的感冒药,避免使用容易产生过敏或其他不良反应的药物。注意气温变化适时增减衣物,不要过分贪凉,注意室内通风换气,调节室温,适量饮水(每天1500—2000亳升),既可预防上呼吸道感染,也可预防中暑的发生。
  腹泻:一般说来,普通腹泻如果不伴有发热、全身不适、乏力、腹痛、恶心、呕吐等症状,可以注意补充水分,适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的药物,如果不见好转应及时去医院就医。考生家长一定要注意考生的饮食卫生,不要给考生吃剩下的饭菜,生吃水果一定要洗净并在淡盐水中浸泡,不能随意进食街头摊贩、无卫生证照食品店出售的食品,不过多进食冷饮、雪糕、产气的含糖分高的碳酸饮料,注意个人卫生。
  用眼疲劳:用眼过度的考生有时会觉得眼睛周围酸痛,这是眼部肌肉紧张所致。而做眼保健操进行按摩能很好地缓解眼部疲劳。如果使用有疏缓作用的滴眼液时也需注意防止污染,避免人为导致眼部感染。
  便秘:饮食调理对防治神经性便秘是有效的。学生临近考试时,除注意常吃些含纤维素多的食物外,还应增加富含维生素B1的食物。这类食物主要有糙米、全麦面、豆制品、水果、蔬菜、花生、南瓜子、核桃仁、麦芽等,同时可适当增加脂肪的摄入。如果每天清晨空腹时喝1杯温开水,对缓解便秘也有一定效果。
  紧张性头痛:气温反复无常,加上学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常及睡眠严重不足等因素,易导致头痛。考生临上考场,更易患紧张性头痛。预防紧张性头痛的发作,一是要注意早晚的保暖,二是要多吃西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物,三是不要给自己过多的压力,要多到户外锻炼,尽量缓解、放松情绪。若患了紧张性头痛就需治疗,否则会经常、反复性发作。
  牙痛:不少考生平时就有例如蛀牙等牙病隐患,而考场的紧张气氛则可能“引爆”牙病,例如牙神经发炎、牙根发炎等疾病就会乘机作乱。如果考试中牙痛发作,最好的应急措施就是吃止痛片。不过下了考场后,考生就该“亡羊补牢”,及时到口腔医院紧急处理,以防牙痛再次发作影响后面的考试。
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